Những bài tập kỹ thuật của thủ môn trong bóng đá

Kỹ thuật của thủ môn Bắt bóng lăn trên mặt đất, chia ra khiến cho 2 loại: khoa học bắt bóng thẳng chân và bát bóng quỳ gối chống một chân xuống đất. Lúc bắt bóng lên trên mặt đất thẳng chân, đứng ở phong độ 2 chân cùng lúc, mũi chân hướng về trước thân người tương đối ngả về phía trước khuỵu gối hai tay co đột nhiên .

Lúc bắt bóng quỳ gối chống một chân thì động tác tay giống bắt bóng thảng chân.
công nghệ bắt bóng thẳng: khoa học này được chia khiến hai dòng bắt tầm dưới ngực và cao ngang ngực
Bắt bóng tầm dưới ngực, trước tiên phải xoay người về hướng bóng đến mở hai chân, thân trên tương đối lao về phía trước hai tay choãi trùng hợp lòng bàn tay hướng về phía bóng tới .
Bắt bóng tầm cao ngang ngực cũng xoay người về hướng bóng tới, hai chân mở, hai tay hơi gập khuỷu, lòng bàn ty hướng lên trên và hướng vào bóng

1. Công nghệ bắt bóng bổng

Đây là khoa học đòi hỏi người thủ môn phải mang năng lực suy đoán đẻ xác định điểm rơi của bóng
khi bóng đến bật nhẩy lên cao bằng 1 chân, hai tay đưa lên cao và hơi gập kuỷu, lòng bàn tay hướng về phía trước, những ngón tay xòe ra tạo thành hình túi.
lúc tay chạm bóng, dùng lực bắt chặt bóng rồi gập khuỷu tay đưa bóng xuông ấp ôm trước ngực. khi rơi phải để chân giậm tiếp đất trước, chân kia xuống sau vàkhá khuỵu để giảm xung

2. Công nghệ vồ bắt bóng

khi đối phương sút bóng mà không thể thực hành những kỹ thuật khác thì phải vồ bắt bóng.
Vồ bắt bóng hai bên: lúc vồ bắt bóng rẻ ở bên trái chân phải chóng vánh đạp xuống đất, chân trái gập gối hướng sang bên trái bước 1 bước thân người ngả về bên trái.

3. Bay người vồ bóng

lúc bay trước tiên gập gối hạ rẻ trung tâm . khi thân người ngả về phía bóng tới thì chân cộng bên phải song song sử dụng lực đạp mạnh xuống đất để đẩy thân người lên không trung
Vồ bắt bóng cao trung bình hai bên: trung tâm thân thể chuyển sang chân ở gần hướng bóng rồi lấy chân nay khiến cho trụ bật dancing sang bên
Vồ bóng trong chân đối phương:
khi đối phương dẫn bóng áp sát cầu môn và chuẩn bị sút bóng ở sát khung thành thì thủ môn xông lên phía trước để thu hẹp góc sút, lúc đối phương đưa bóng lên phía trước thì phải xông ra vồ bóng ngay dưới chân đối phương

4. kỹ thuật đấm bóng

khoa học này được thủ môn tiêu dùng khi thủ môn bị cầu thủ đối phương nhảy đầm lên tranh chấp kỹ thuật đấm bóng được thực hành bằng hai cách .
Đấm bóng bằng 1 tay thì thủ môn phải xác định xác thực đường bay và điểm rơi của bóng rồi lấy đà bật khiêu vũ , vươn một tay lên cao đến vị trí đắc địa nhất thì đấm thẳng vào phần dưới của bóng
Đấm bóng bằng hai tay sau khi xác định được tuyến phố bay và điểm rơi thì thủ môn bật nhảy đầm lên, 2 tay nắm lại để sát vào nhau và đấm thảng vào bóng.

5. công nghệ đẩy phá bóng

Đây là công nghệ dùng để phá những đường bóng bổng bay theo tuyến đường vong cung hoạc những con đường bóng cộng nguy hiểm .
khi thực hiện thủ môn phải bật người ưỡn cong người về phía sau 2 bàn tay, ngửa lòng bàn tay hướng vào bóng lên trên và dùng lực đẩy bóng ngược ra phía sau hoặc 2 bên

6. Kỹ thật ném bóng

nếu như ném hai tay thì phải đứng chân trước chân sau trong một khoảng cách thức hợp lý tay cầm bóng đưa lên cao trên vai xoay thân nghiêng sang bên lợi dụng lực đạp thân lực vung cánh tay và lực gấp cổ tay để ném bóng từ cao xuống về phía trước.

7. công nghệ phát bóng

Tung phát bóng là công nghệ truyền bóng trực tiếp của thủ môn cho đồng đội ở cự ly xa. Phát bóng tung 2 chiếc : phát bóng tung lên kolúc bóng chạm đất.
cơ bản động tác tung phát giống như sút bóng bằng chình diện mu,nhưng do thường thực hành khi mà chạycho nên khoảng cách thức và vị trí tung phất thích hợp để đảm bảo bóng sẽ được phát đi xa.

Xem thêm : M88 asiaLuật đá penalty

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *